Gesund abnehmen Blog

Gesunde Rezepte zum abnehmen gibt es in vielen verschiedenen Büchern, im Internet und in Zeitschriften. Je nachdem, nach welchem Konzept oder welcher Diät man abnehmen möchte, kann man schon mal eine Vorauswahl treffen. Da gerade im Internet die Angaben nicht immer stimmen sollte man noch mal einen Blick auf das Rezept werfen um Irrtümern zu [...]

Jeder kennt das alte Sprichwort: Speise morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler. Daran sollte man sich auch halten, wenn man gesund abnehmen möchte. Morgens muss man genügend Kalorien zu sich nehmen, damit man den Tag schwungvoll angehen und überstehen kann, während man zum Abend hin nur wenig Kalorien [...]