Gesund abnehmen Blog

Mit dem Vitamix köstliche Smoothies herstellen Eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung hat bewiesenermaßen eine positive Auswirkung auf die eigene Gesundheit. Daher ist es wichtig, sich jeden Tag gesund zu ernähren. Besonders gut geht dies sicherlich mit frisch gepressten Obst- und Gemüsesäften. Generell lohnt es sich daher, einen eigenen Entsafter oder Mixer zu besitzen. So ist [...]

Wünsche können sehr verschieden sein. Während einer davon träumt, in nächster Zukunft eine feste Anstellung in seinem persönlichen Traumjob zu erhalten, wünscht ein anderer sich vielleicht, endlich einmal sein Idealgewicht zu erreichen. Doch so verschieden die Wünsche der Menschen sind, so haben sie doch eines gemeinsam: Sie benötigen Motivation. Denn ohne Motivation erreicht man nicht [...]

Gesunde Rezepte zum abnehmen gibt es in vielen verschiedenen Büchern, im Internet und in Zeitschriften. Je nachdem, nach welchem Konzept oder welcher Diät man abnehmen möchte, kann man schon mal eine Vorauswahl treffen. Da gerade im Internet die Angaben nicht immer stimmen sollte man noch mal einen Blick auf das Rezept werfen um Irrtümern zu [...]

Der Sommer rückt immer näher und die Bikini-Figur ist leider noch nicht vorhanden?! Man möchte schleunigst abnehmen und sein Traumgewicht erreichen. Dies ist ganz einfach mit den gesund abnehmen Tipps. Zuerst sollte man eine gute Einstellung haben und wirklich abnehmen wollen. Ganz einfach ist eine gesunde Ernährung mit der Ernährungspyramide zu erklären. Ganz unten an [...]

Die Spatzen pfeifen es von den Dächern: Deutschland wird immer dicker. Ein gefährlicher Trend. Jeder weiß, wie ungesund die vielen Pfunde sind, aber sie wieder loszuwerden, erfordert eine Anstrengung, an der viele fast verzweifeln. Beinahe jede Frau möchte abnehmen, aber auch immer mehr Männer achten auf ihre Figur. Vielleicht haben Familie oder Freunde Bemerkungen gemacht, [...]

Pfunde ade! Wer kennt das nicht. Die Feiertage sind vorbei und kaum hat man sich wieder an den Alltag gewöhnt passiert es. Im Supermarkt, auf der Straße oder im Geschäft trifft man eine alte Freundin, die einfach traumhaft aussieht. Die Hüften schlank, die Taille schmal. Ausgerechnet dieses kleine Pummelchen, die man im Turnunterricht immer bemitleidet [...]

Der Sommer rückt in großen Schritten immer näher! Die Blumen fangen an zu blühen, die Temperaturen steigen und das Gewicht auf der Waage leider auch? Dann wird es höchste Zeit etwas dagegen zu unternehmen… doch wie wird abnehmen leicht gemacht, ohne dass man den Spaß dabei verliert und nur noch hungert?

Jeder kennt das alte Sprichwort: Speise morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler. Daran sollte man sich auch halten, wenn man gesund abnehmen möchte. Morgens muss man genügend Kalorien zu sich nehmen, damit man den Tag schwungvoll angehen und überstehen kann, während man zum Abend hin nur wenig Kalorien [...]

Jeder kennt das Laster, der Sommer naht und die Bikinifigur ist nicht so, wie man sich sie vorstellt. Gesunde Ernährung zum abhnehmen ist wichtig. Aber welche Lebensmittel kann und so ich essen, um gesund mich zu ernähren? Zunächst sollte auf keinen Fall gehungert werden. Die Portionen sollen kleiner gehalten werden und viel frisches Gemüse und [...]